【デッキ不要】今のあなたがその場でできる! オーリーメイクへの単純ストレッチ法!
こんにちは!
しんやです!
さて、、
今回もデッキを使いません。笑
そして今回もその場で今すぐできます。
今回の記事を読んで実践していただくと、
オーリーを上達する上で重要な、
足首の柔軟性が得られます。
オーリーを平行にするための動きにおいて、
足首の柔軟性が重要となってきますので、
より綺麗なオーリーができるようになります。
足首の柔軟性は、
オーリーに限らず、
キックフリップや、
トレフリップなど、
高難度のトリックを挑戦する際にも
重要となるので、
さまざまなトリックに生きてきます。
オーリーだけでなく、
「いつかできるようになりたいな」と
思っていた憧れのトリックが
できるようになります。
そうなれば、
あなたはスケボーが
楽しくて仕方ないでしょう!
逆にこの記事の内容を
実践してただかないと、
オーリーで怪我をしやすくなります。
足首が硬いことによって、
オーリーを練習していて
少しひねっただけでも、
捻挫をしてしまいやすいです。
捻挫が一度癖になってしまうと、
スケボーに対する恐怖心が増し、
楽しかったはずのスケボーが、
楽しくなくなってしまいます。
怪我が怖くて、スケボーを
辞めたくなってしまうこともあります。
あなたは、
そうなりたくないですよね、、。
この記事を読んで、
実践していただければ大丈夫です!
では、さっそくお伝えしましょう!
いつでもどこでも簡単にできます!
その方法とは、
足首ストレッチです!!
そのまんまかよww
と思った方もいらっしゃると思いますが
実際にやってみましょう!
足首ストレッチの具体的なやり方は、
以下の通りです!
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①片足のつま先を地面に立たせる
②つま先を起点に足首を時計回りに回す。
③反時計回りも行い、逆足も行う。
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そうです!
お気づきの方もいらっしゃるかも
しれませんが、
一般的な足首のストレッチです!
これならその場で今すぐできますよね!
さっそく今やってみましょう!
今すぐやってみることが大切です!
上の①~③のステップを参考にしてください。
いかがですか?
簡単にできますよね!!
足首の柔軟性は
トリック上達につながるだけでなく、
怪我の防止にもなるので、
ぜひ気付いた時に実践してみてください!
では、今日はこの辺で!
あなたのスケートライフが
充実したものとなることを
願ってます!
しんやでした!